Online-Programm – Strukturierte psychotherapeutische Intervention

Das 15-wöchige Online-Programm bietet eine strukturierte, wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Begleitung. Es kann sowohl ergänzend zu einer laufenden Psychotherapie als auch als eigenständiges, klar definiertes Interventionsangebot genutzt werden.

Das Programm basiert auf evidenzbasierten Verfahren der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) sowie der Schematherapie. Im Mittelpunkt stehen die differenzierte Auseinandersetzung mit dysfunktionalen Glaubenssätzen, emotionalen Mustern und erlernten Verhaltensstrategien.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Arbeit mit:

• maladaptiven Schemata

• Erlebens- und Verhaltensmodi

• Unterwerfungs- und Vermeidungsstrategien

• Überkompensationsmustern

Ziel ist es, wiederkehrende innere Dynamiken systematisch zu erkennen, deren biografische Entstehung einzuordnen und alternative, funktionalere Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Das Programm verbindet kognitive Reflexion mit emotionsfokussierten Interventionen und fördert eine schrittweise Veränderung dysfunktionaler Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster.

Im Vordergrund stehen:

• Struktur und Nachvollziehbarkeit

• Eigenverantwortliche Auseinandersetzung

• Kontinuierliche Selbstbeobachtung

• Entwicklung nachhaltiger Verhaltensalternativen

Das Ziel ist eine langfristige Stabilisierung, erhöhte Selbstwirksamkeit und eine verbesserte emotionale Regulation im Alltag.

Weiterführende Informationen zum Aufbau, organisatorischen Rahmenbedingungen sowie zur Anmeldung finden Sie auf der separaten Informationsseite unter:
www.substanzunterstutze-psychotherapie.com - Die Webseite wird derzeit überarbeitet